La UdeMM realizó una clase abierta sobre mindfulness y alimentación consciente y anuncia el inicio de una nueva edición del curso a partir del 1° de septiembre.
La Universidad de la Marina Mercante llevó adelante la clase abierta “Mindfulness y Alimentación Consciente”, un encuentro destinado a reflexionar sobre los hábitos alimentarios y la importancia de desarrollar una relación más saludable y consciente con la comida.
La actividad estuvo a cargo de la Lic. Susana Cataife, especialista en trastornos de la conducta alimentaria, quien compartió herramientas y conceptos vinculados a la atención plena aplicada a la alimentación, promoviendo estrategias para reconocer señales de hambre, ansiedad y emociones relacionadas con el acto de comer.
El encuentro se desarrolló en modalidad presencial y con transmisión virtual sincrónica, permitiendo la participación de asistentes de distintos ámbitos interesados en incorporar hábitos más conscientes y saludables a su vida cotidiana.
En el marco de esta propuesta, la UdeMM anuncia la apertura de inscripciones para una nueva edición del curso “Mindfulness y Alimentación Consciente”, que comenzará el próximo 1° de septiembre y contara con 12 encuentros virtuales sincronicos.
La capacitación está orientada a personas interesadas en mejorar su vínculo con la alimentación, adquirir herramientas de mindfulness y comprender cómo las emociones impactan en los hábitos diarios. A lo largo del curso se abordarán contenidos teóricos y prácticos enfocados en el bienestar integral y la alimentación consciente.
Quienes deseen obtener más información sobre el programa e inscribirse pueden ingresar al siguiente enlace:
https://www.udemm.edu.ar/actividades/mindfulness-y-alimentacion-consciente/
